یونگ درمانی یا بهبود فردی با متد پرفسور یونگ
انسان امروزی موجودی است اجتماعی و بخش بزرگی از زمان زیستن خود را در تعامل و ارتباط با سایر انسانها سپری میکند. اعضای خانواده، بستگان، دوستان و همکاران تا غریبههایی که در مترو، تاکسی و خیابان ملاقات میکند.
همانطور که میدانیم آنچه در ناخودآگاه ما وجود دارد، بر کیفیت تمامی این ارتباطات و تجربیات ما اثرگذار است و از طرفی میشود این برداشت را داشت که ارتباطات ما با اطرافیان نشاندهنده ابعاد مختلف شخصیتی ما در درونمان میباشد.
برای نمونه دوست دارم به این جمله از یونگ توجه کنید:
“هر چیزی که ما را خشمگین می سازد. میتواند ما را به خودآگاهی و شناخت بهترِ خودمان هدایت کند.”
دیگران آینه و محرکی هستند که باعث میشوند میزان تحمل، حساسیت، علایق، محدودیتها و هر چیزی در درون را با آنها بشناسیم. بر این اساس یونگ نظریهای را مطرح کرد تحت عنوان رشد فردیت و این مبنای متد و یا روش درمانی یونگ بوده که امروزه تحت عنوان یونگ درمانی شناخته میشود. یونگ درمانی درواقع یکی از روشهای رواندرمانی است که آن را تحت عنوان روان تحلیلی یا روانشناسی عمقی میشناسند.
در یونگ درمانی تمرکز بر ساخت، بهبود و رشد شخصیت درونی فرد است و از ابزارهای مختلفی در این مسیر بهره گرفته میشود. ولی عمده تمرکز بر مدل شخصیتی فرد، کهن الگوها، خوابها و رویاها، تخیل فعال، خاطرات کودکی و حتا خانوادگی است. شخص پرفسور یونگ اعتقاد داشت برای درمان و بهبود حال یک فرد باید دو چیز را حتما دانست: قصه زندگی فرد و رویاهایش! یعنی این دو نمایان کننده بخش بزرگی از آنچه هستند که در روان فرد درک و ثبت شده و درحال رخدادن است. آنچه در عمق روش یونگ درمانی نهفته است، درک احساسات درونی فرد توسط خود فرد است تا متوجه شود چطور و بر مبنای چه عواملی در روان، در حال نشان دادن واکنش به محرکهای بیرونی است. کار یونگ درمانی به مانند بهبود حال یک درخت از طریق درمان و شفای مشکلات در ریشه درخت است. از آنجایی که درمان یونگی بر روی کلیت فرد و ریشه درد او اثر دارد نه فقط علایم او، برای بسیاری از مشکلات از قبیل افسردگی، اضطراب، مشکلات عزت نفس و احساس بیارزشی و … مفید واقع میشود.
حتماً از خود میپرسید که آیا یونگ درمانی میتواند به مشکل یا موقعیت خاص شما کمک کند یا خیر؟ یونگ درمانی برای افرادی که علاقه مند به کاوش در خود و رشد شخصی هستند بسیار مؤثر است. اگر با مسائل عاطفی حل نشده یا مشکلات روانی سر و کار دارید و یا مسائل تکرارشونده در موضوعات مختلف زندگی دارید، یونگ درمانی ممکن است بتواند به شما در رسیدگی و حل آنها کمک شایانی کند. یونگ درمانی همچنین به شما کمک میکند تا زندگی معنادارتر و رضایت بخشی داشته باشید. تئوری ناخودآگاه جمعی بیان میکند که همه ما به هم متصل هستیم و این چیزی است که یونگ درمانی میتواند به شما در کشف و درک در سطح عمیق کمک کند. وقتی یاد میگیرید که چگونه نقش شما با افراد اطرافتان و همچنین سیاره ما به عنوان یک کل تلاقی میشود، تصویر بزرگ را خواهید دید.
“تا زمانی که ناخودآگاه را آگاه نکنید، زندگی شما را هدایت می کند و شما آن را سرنوشت می نامید”
کارل گوستاو یونگ
از کجا باید شروع کنم؟
برای شروع این مسیر بهتر است به سمت درمانگرها و یا راهبرانی بروید که بر این متد مسلط بوده و بر مبنای آن به بهبود شخصیت فردی افراد کمک میکنند.
